一，技巧(侧身翻，团身前后滚翻)一，1,教师讲解侧身翻，团身前后滚翻的动作要领并示范：侧身翻—挺身滚动时肩要松，臂要上顶；前后滚动—前滚时要展髋前倒(1)复习前滚翻动作。做前滚翻练习，教师强调前滚翻动作要领，如滚动圆滑，低头抱膝。组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。2)前滚翻直腿坐与分腿坐练习。要求双手支撑两
1、单人侧翻滚(烤玉米) 动作要领：平躺垫子上，双手双脚自然并拢，下颌微收，侧身向前滚翻。动作顺序：平躺臀部--肩部--胸部--肩部--臀部依次循环2、抱球侧滚翻侧身平躺在垫上，双臂伸直，放于头顶。左腿抬起越过右腿，向右伸同时带动躯干和头部向右翻滚，完成720度的侧向翻滚。然后反之，向左侧翻滚720度。六、动作要
1.准备姿势。身体下蹲，前后脚开立适度，一只脚在前，一只在后，前脚的方向为第一次身体与地接触的一侧（比如你把动作要领1:一腿跪在垫上，另一腿侧点地，跪着的这边手正前，点地的这边手正侧。2:向跪的腿方向坐下3:有意识地控制着地部位。手臂和肩胛部着地慢慢的向(左、右)
1、前滚翻动作要领：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速略屈肘、悬腕，将手背近小指侧部位(第5掌指关节背侧突起部)吸定治疗部位，以小指、中指的掌指关节突起部及腕背横纹尺侧所构成的三角形为着力部位，通过腕关节屈伸和前臂旋转的复合动作
1.初步学习侧身滚的方法，能动作基本协调地进行侧身滚。2.体验参与体育活动的乐趣。活动重点：练习侧身滚。活动难点：能动作协调地进侧身滚。活动准备：垫子若干、音乐、鳄鱼图片。上体与膝部靠紧，身体借惯性向前滚动成蹲立。背对滚翻方向蹲立。侧手翻的动作要领：身体伸展，身体沿垂直面，经分腿手倒立，手脚落地成一直线。侧翻时两臂伸直，两腿
