标签：健身杠铃深蹲身高不会对于成年人来说，合理的训练负重深蹲不会影响身高，反而有助于增加骨密度，甚至有一定的可能性增加很少的身高。深蹲能增长较少身高的主要原因在于脊柱还会练颈前深蹲，143KG可以连续做4个，相信9成的男生都不会做前蹲动作。为了加强上肢肌肉力量，她平时会训练杠铃推举，可以推起66KG的杠铃。随便就能扛起一个体重120KG的男人做深蹲，这
在进行此类锻炼的时候，并不会影响下肢以及脊柱的骨骺，因此并不会导致长高受到影响。不过，如果在深蹲的时候背负了重物，可能会对长高有一定的影响。为了增大深蹲的难度，继而背杠铃深蹲这个动作主要是锻炼腿部、臀部的肌肉，附带的肌肉有腰部、腹部等，几乎全身都需要用力，全身的肌肉都会练到，可以说杠铃深蹲是健身动作里的老大。打开网易
举杠铃深蹲对于骨骼的发育是有一定的影响的，尤其是咋专业的训练当中需要长时间进行锻炼的时候，而且也会在长高界对深蹲有两种看法。1，深蹲会影响长高，宁可信其有不可信其无。2.深蹲可以刺激腿部骨骼，还能
一般适量不会影响长高的质量，的力力量性锻炼可以促进骨骼的发育，反而有利于长高，不要长期太多，大强度1、影响长高青少年长时间的做杠铃深蹲会，对身高有一定的影响，使骨骺线提前闭合。因此，不建议18岁以下的未成年人经常做负重型深蹲。2、易伤膝盖如果练习杠铃深蹲的姿势错误，易导
2. 杠铃颈前深蹲研究表明，颈前深蹲比颈后深蹲更刺激股四头肌(颈后深蹲涉及更多的股四头肌),膝盖和下背部施加的压力也会更少，对背部和膝盖有问题的患者是理想的动作。刚开始会感负重深蹲通常不会影响长高，但是如果超负荷进行负重深蹲，可能会造成未成年人群的骨骺损伤，从而导致身高生长过程中出现障碍，因此需要引起重视。具体情况需要到医院就诊，进一步
