体能又称体适能，是指身体各部位或各系统对突发状况的应变能力，包括的范围较广，如速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等。7-12岁一般称为儿童时期，这时的体适能可以简单理解为各体育项目的基础练习，包括平衡、跑步，弹跳，投掷，爬行等。详细的情况其他回答者
⼀、什么是体适能体适能是指⼈体应具备的充⾜的精⼒，包含⾝体适能、⼼理适能、健康体适能及竞技体适能，⾝体适能单纯从⽣理发育的⾓度的训练，⽬的是保持精⼒旺盛，没有过少儿体适能(Physical Fitness)这一概念源自美国，是由美国体育界的健康、体育、舞蹈组织在1987年提出的体适能健康教育计划。其主要的核心内容是通过体育活动，改善幼儿的有氧适能、
(=｀′=) 体适能Physical Fitness这一概念源自美国，是由美国体育界的健康、体育、舞蹈组织在1987年提出的体适能健康教育计划。其主要的核心内容是通过体育活动，改善幼“体适能是一切运动的基础，是青少年儿童健康成长必不可少的组成部分。少儿体适能年龄段是从婴幼儿期到12岁，对于年龄尚小的孩子来说，把体适能作为一个单独的基础项目来训练，可以
儿童体能综合训练又称为“儿童体适能”或者“儿童基础体能”，是对儿童整体身体素质的锻炼和提升，可以说，练好基础体能，儿童将来可以玩好各种体育项目。根据3-6周岁儿童的身体发展特☀体适能是所有运动项目的必修课程体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有的运动项目都包含体适能训练的部分，没错，我们说的就是所有，ALL 当我们将体适能的部分单独摘出，对孩子
