是因为他们挑战了死亡哈克深蹲！如果死亡哈克深蹲听起来对你有点陌生提醒一下它就是那个曾经虐哭鹿晨辉的动作什么是死亡哈克蹲？死亡哈克深蹲是一种高强度【鹿晨辉】大重量深蹲铸肌时刻1.4万播放· 0 弹幕00:58 【陈康】哑铃推肩铸肌时刻5795 播放· 2 弹幕00:35 【鹿晨辉】【席鑫】深蹲铸肌时刻3.6万播放· 2
而说起鹿晨辉，他的肌肉究竟有多猛呢？以下这份数据可能会让你大为震撼，鹿晨辉身高1米88，胸围149厘米，臂围54厘米，大腿围度80厘米。能够硬拉300公斤，卧推210公斤，深蹲310公斤很多人都不会超过20公斤，当然大神除外，很多大神的弯举重量可能是你的深蹲极限重量，今天我们就来看看鹿晨辉二头弯举的水平吧。大家都知道，鹿晨辉之前跟着米洛
鹿晨辉身高188 胸围：149 cm 臂围：54 cm 大腿围：80 cm 硬拉：300 kg 卧推：210kg 深蹲：310kg 鹿晨辉臂围54厘米，赛季臂围53厘米。这些数据实在过于可怕，臂围53已经比很多人的大腿粗了和举重运动员方向不一样，没啥好比的是的，韩文亮能深蹲440公斤发自虎扑iPhone客户端
他的最高深蹲重量约250公斤，他经常用130-140公斤的重量深蹲21次左右。他练腿的秘诀在于容量，他在国外采访时说，我会用100kg蹲10次每组，做50组！其次，他还特别强调，深蹲一定要蹲的足为了维持身体的肌肉含量，在日常饮食里，鹿晨辉需要按“每公斤体重约2克蛋白质”的摄入量进行饮食。之前有报道提到鹿晨辉一天2斤牛肉30个鸡蛋的食量，但其实他的日常饮食并没有想象
