52、单杠单挂膝摆动上成骑撑动作的保护与帮助的方法是帮助者应站在( A ) A.杠前练习者摆动腿一侧B.杠后练习者摆动腿一侧C.杠前练习者摆动腿异侧D.杠后练习者摆动腿异侧53、、在1 （1）首先，脚尖发力。支撑摆动这个动作是通过脚尖去带动躯体的，所以在摆动时我们应该双腿夹紧，脚尖绷直，用脚尖带动身体。对于手臂的支撑我们应该保持垂
(1)保护与帮助方法：保护与帮助者站在杠侧前高位置上，一手握其上臂，另一手托其腿部。2)创伤与安全措施：大摆过杠下垂直部位易脱手。保护者注意练习者脱手先兆，双杠：支撑摆动1 ~2 30" 中◆教师讲解支撑摆动的动作方法及要领(保护与帮助方法：保帮者站在杠侧，两手握上臂以稳固支撑) ◇学生分组在杠端练习队形：分成四组在双杠边
4 保护与帮助(1)保护与帮助方法：保帮者站在练习者用肩支撑的同侧后方，当挺身时两手抓小腿上提，助其挺身和控制身体慢慢落下。2)创伤与安全措施：后滚下落时屈髋，伸髋方向歪保护不帮助(1)保护不帮助方法：保帮者站在练习者起跳点侧方，当练习者起跳后，一手托肩、一手托(2)创伤不安全措施：撑地两臂僵硬造成腕关节挫伤；撑地后没依次前滚
●△● 如对支撑摆动成手倒立这一动作进行帮助保护时，帮助者最好站在体操桌上侧对练习者进行帮助保护，切忌站-在杠下或杠面上进行帮助。6)双杠中动力性动作的站位。双5 教学方法(1)先做由肩背倒立前滚翻起。2)做有人扶持的手倒立。最全体操单杠支撑跳跃双杠部分动作要领及保护帮助方法(3)由低垫子向高垫子(可做3——4 层)
?ω? 和注意要点，鼓励学生克服困难，尽力坚持二、创设情境，激励学生勇敢闯关，组织学生分组练习支撑移动，激发学生信心及责任心三、讲评：讲解双杠与职业能力发展的关系，激发学生练习双杠的积极性四、示1.跳上支撑原地左右移动重心2.杠端跳上成支撑，支撑前移3.学生练习支撑摆动幅度由小到大4.杠端系橡皮筋向外拉出，由杠端向外做前摆挺身下5.杠中学习前摆挺身下(保护与帮助：保护者站在练
