如果这个人是这辈子第一次碰杠铃直接上150公斤的话，那他当下的肌肉实力完全有可能在170公斤以上，这是硬拉150公斤什么水平只能说挺厉害的啦，因为不知道身高体重等指标，不过一般情况下，这个对普通男子应该说是有点困难的重量。另外注意一下，硬拉不能一味追求能拉多么重，小心量力而行
150公斤杠铃是什么水平 举重
杠铃臀桥150公斤已经属于中高水平，臀桥达到200kg已经是运动员水平了。常人臀桥负重60到70斤合适。负重臀桥对身体不好，十分损害脊柱和椎间盘，这很可能是姿势不足杠铃150斤是中等偏上水平，100斤也就是50公斤，算上杠铃杆的重量，也就是每边的杠铃片重20公斤。训练三个月左右就可以达到这个重量。杠铃是一种核心训练运动训练
150公斤杠铃是什么水平的
ˇ﹏ˇ 没练过健身的成年人想举起150斤的杠铃那是不太可能的！没经过长时间专门训练是没可能举起150KG的，1个多月根本没可能，就算他天生有100KG以上体重也不可能这么短时轻量级举重运动员一般能举起100到140公斤左右。重量级的举重运动员可以轻松举起100多公斤的杠铃，一般能举起150到220公斤杠铃。这里要分抓举和挺举两种姿势。优秀举重运动员吕小军，
150公斤杠铃是什么水平运动
是20kg重的十五至二十公斤俩种15 和20 这个要看你自已的力量水平。标准杠铃杆重？15公斤或20公斤。标准杠铃杆重量通常是15公斤或20公斤，男子杠铃杆长2.20普通的健身房里应该能秒90%了；现实生活中秒99.9%，包括我没练过硬拉，100kg，不戴手套已经勉强
150公斤杠铃多少钱
╯▽╰ 网友分享：轻量级举重运动员一般能举起100——140公斤左右。重量级的举重运动员可以轻松举起100多公斤的杠铃。一般能举起150——220公斤杠铃。这里分抓举和挺举肯定算重了。能够举起150kg的杠铃是重量级举重运动员才能做到的。健身房杠铃空杆一般都是20kg的，也有健身房用15kg的。举重队正规男子杠铃20kg,女子15kg。杠
