技术及难新动作的必由之路.福蔓大田五中)_l_2002mingofPhysicalEduca【i.n现行初级中学体育教材中双杠后摆挺身下"的帮助与保护方法是：保护人站在练习者下杠一体操单杠支撑跳跃双杠部分动作要领及保护帮助方法保护与帮助(1)保护与帮助方法：保帮者跪于练习者侧方，当练习者臀部离地后，推英臀部。保帮站在练习者前侧拉练习
1、他人保护2、自我保护3、利用器械保护帮助的方法：1、直接帮助2、间接帮助3、利用器械帮助保护与帮助的正确运用：1、正确站位2、灵活移动3、时机恰单、双杠教学中教师帮助与保护站位与手法吕佩桢高霞单双杠教材的动作主要是低杠的动作，包括各种上法、支撑、滚翻、摆动、屈伸、回环、转体、腾越、倒立和-下
(1)保护与帮助方法：保帮者跪于练习者侧方，推背帮助起立。2)创伤与平安措施：前滚时颈部放松和僵硬以及疲劳会导致颈部肌肉拉伤，练习前做好准备活动和颈部的专门(1)保护与帮助方法：保护与帮助人站在杠下右前侧方，当练习者转体下落时，一手扶腹部，另一手扶背部，防止身体前扑后倒。2)创伤与安全措施：如果练习者手腕跟转，在蹬杠时易
第一，自我保护。学生在完成双杠动作时，通过改变身体姿势，停止练习；紧握双杠，改变身体移动的轨迹；利用身体移动体操、单杠、双杠部分动作要领、及保护帮助方法-文档体操(一)前滚翻1动作技术过程蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用
(1)保护与帮助方法：保帮者跪于练习者侧方，当练习者臀部离地后，推其臀部。保帮者站在练习者前侧拉练习者的上臂。2)创伤与安全措施：准备活动不充分，体前屈柔韧性差，上体跟压一种是：杠下一手扶腰，一手扶背。另一种是：一手托背、一手托臀，或一手扶上臂、一手托臀。这主要是用于动作的后半部分，帮助身体向上升起到杠上支撑部位，同时防
