所谓单一拧，可称之为“横拧”，也就是静态上的拧，中国古典舞有许多舞姿造型都是由“拧”的动律构成的，例如，中国古典舞最具典型性，最基本的站式“子午相”就是通首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文古典舞身韵—横拧(适合零基础) 【身韵】是身法和韵律训练的统称。如果说：身是外，韵是内。
基本身韵“横拧”王萌航天四小音乐教师杨勇思维空间成员课堂视频躯干训练的重要性中国古典舞民族风格的表现，体现于身体各个部位的特殊表现能力，而躯干尽管从形态上看来不同的“倾拧”、“仰拧”、“翻胸拧”，但拧的本体就腰部而言只有一种，即“横拧”。不同的姿态都是在“横拧”的基础上加以胸部、肩部的仰或含而得以变化的。
练习视频：云肩转腰—在线播放横拧：横拧，简单来说呢，就是在髋部不动的前提下，以腰为轴线，向左右两侧做的平行运动。先提气，在沉气的过程中用腰带着肩部慢慢转向三点七点方向。尽力将中国古典舞演员在把握正确的人体躯干竖立重心的规格体例后，在“拧、倾、仰”的体态中去完成各类的舞姿，这是中国古典舞身韵的主要特点之一，也是它主要的审美特征。在拧、倾、仰的姿态
8、眼睛是传神的工具，“形已动、神未领；形已止、神未止”这一口诀形象、准确地解释了古典舞身韵中形和神的联系及关系。9、练习收神时，眼神经过下弧线，同时上首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文教师示范版本|古典舞身韵—《横拧》发布于2021-07-15 13:08 欣慰儿一起来分享给朋友们
古典舞身韵元素组合训练——横拧仔细体会要领：横拧教学目的与要求通过对古典舞身韵中的横拧的系统学习使学生掌握具有韵律感所必须有的过程.达到身法与技法的唐诗逸示范《中国古典舞女班徒手身韵组合》第二章地面横拧组合，是生活类高清视频，于2017-10-24上映。视频主要内容：唐诗逸示范《中国古典舞女班徒手身韵组合》
