平衡球带来的不稳定性能够让训练竖脊肌的同时锻炼躯干深层肌群的控制能力。注意顶峰收缩时要稍作停顿，靠离心收缩缓缓放下回到初始位置。切勿使用爆发力。V字折叠伸展臀部置于半球平衡球（Ballance）是一个三维解谜冒险游戏。玩家控制一个球移动到目的地，且要避免球掉落。球（ball）和平衡（balance）两个单词的缩合游戏一共十三关，按难度递
平衡球可以锻炼身体的稳定性。虽然只是坐着，但是为了保持身体平衡，也会伸展全身的肌肉，达到锻炼肌肉的效果。2.改善浮肿坐在平衡球上，身体会为了保持平衡而来回摆动，达到促进血液2、平衡球有什么好处1、改善脑部血液循环：经常运动健身的人应该都了解，运动的第一好处就是改善心肺功能，使自己的心肌发达，供血充足，肺肌发达，肺活量增大。
汽车平衡球头的作用：1、增强车身的刚性，防止车体变形，防止四轮移位；2、平衡四轮扭力，增加底盘寿命；3、减少两轮颠簸力量，延长避振器的寿命；4、防止定位位移，有汽车平衡球的作用是在汽车悬架和平衡杆之间传递力，使得驾驶感更加舒适，它连接着悬架和平衡杆的连接部分。汽车自动平衡座椅设计的研究胡义华；靳龙【摘要】传统的汽车由于座椅固定，
消除身体扭曲的效果- 改善循环的效果平衡球具有消除身体扭曲的效果。为了延伸背部肌肉并坐在圆球的正上方，膝盖弯曲90度，您需要将重心移动到正确的位置。如果你试图保持坐在球上以平衡球是锻炼心肺，提高柔韧性的运动方式。这种产品的外形和半个圆形球面相似。由于球的表面是不稳定的，训练者在进行心肺锻炼之余，核心肌群也得到了锻炼。1
具体来讲就是通过在空中迷宫中推动滚球的游戏让玩家真切地感受到重力对平衡性的影响，在不断运动和反复这就是平衡球，国外也称波速球，一项在最的几年在运动和健身爱好者中悄然风靡起来的训练器械。想拥有像运动员一样的核心力量和身体控制力，或者是普通人想加强肢体延展性、敏捷性、
