美国运动医学学会认为：fitness是机体在不过度疲劳状态下，能以旺盛的精力愉快地从事日常工作和休闲活动；我国的台湾和香港地区的运动生理界把fitness率先翻译成“体适能”。世界卫生儿童体适能的好处❓ 1.增强身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮；促进骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。2.锻炼四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满；进行一些条件反射训练，可
在儿童发展时期，儿童体适能让孩子们有更好的适应环境的能力，让孩子身心更加强大，在力量、速度、灵敏、平衡、协调等方面得到最大程度的发展。1、增强身体素质，提高体适能商儿童1)改善儿童体态：体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，给予骨骼更大的支撑力，从而有效改善儿童体态。2)培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前
谈及体适能的好处，李晓冬说：“体适能培训能够促进儿童骨骼生长，体格更健壮，增加肌肉力量，促进心肺功能，增强耐受力，提高身体抵抗力，减少疾病。同时以游戏的方儿童体适能通常情况下有提高体质、完善神经系统、提高肌肉力量等好处。1、提高体质：儿童体适能是训练儿童的适应能力，协调能力等，通过训练，可以使儿童的体质有所提高，增强免疫
“技能体适能”包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础。那么孩子参加少儿体能锻炼有什么好处？1.增强身体素质① 促进肌肉发育：体适能课少儿体适能有提高孩子体质、开发智力、提高锻炼等好处。使儿童学会如何掌控自己的身体，进而发展出自主、
