而对于70KG以上的人群，完成100KG硬拉，只能算中等偏下的水平。能够完成1.5倍体重的硬拉，这是一个标准线，到这里就算不错了。如果在健身房，100KG硬拉就是中上等的高手，和力量举大神硬拉实力榜大家可以按照体重对号入座我们以67公斤的男性为标准▼ 第一梯队：小白(57公斤)这是健身房硬拉新手的水平，硬拉时手脚往往会有些颤抖，动作也不是很标准，得用尽全身力气才
完成体重的1.5倍重量，是硬拉的合格线。70KG的人，正好达标，也就是100-105KG左右。而对于70KG以上的人群，100KG硬拉也不能说重量不够，只能说完成动作相对轻松一些。可以得出结论：70KG达到这个阶段的人比较少了基本都是健美大神据说中国猛兽鹿晨辉的硬拉水平就在300KG这个梯度上▼ 第11梯队：350KG 在中国能硬拉这个重量的人基本都是专业的力量举运动员算是中国乃至
而硬拉的水平一般分为：小白、入门、中级、高级、牛逼五种水平，而一个60公斤的人拉100公斤和一个100公斤的人拉100公斤是不一样的，所以硬拉100公斤。70KG以下的人群，完成100KG硬拉，已经处于中上等水平。而对于70KG以上的人群，完成100KG硬拉，只能算中等偏下的水平。能够完成1.5倍体重的硬拉，这是一个标准线，
70KG以下的人群，完成100KG硬拉，已经处于中上等水平。而对于70KG以上的人群，完成100KG硬拉，只能算中等偏下的水平。能够完成1.5倍体重的硬拉，这是一个标准线，到这里就算不错了。如首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文硬拉70kg算什么水平？ 发布于2022-11-12 22:39 拿铁女孩.🐡 一起来分享给朋友们看看吧：
