第一，去健身房不用要求私教去健身房一定要请私教吗？可以根据自己的情况量力而行。以下是一些你去健身房时不必要求但对于健身小白健身还是有一定的危险性。网络上因为健身安全造成的事故历历在目，如果有一位专业的教练在身边保护与指导，这些悲剧性的事故也就不会发生。在还没有掌握基础的健身知
请健身教练是需要一定开支的，正常起步都是10节、20节课程，按照一节课300元的价格，那么10节课就是3000元，20节课就要6000元，这基本就是普通上班族一个月的工资了。正是因为这样请教练因人而异，以下几类小伙伴可以考虑教练：真的是完全不懂健身，而且每次去没有太多时间自己练的小伙伴。想要掌握最基本的健身知识，和器械知识，然后自己训练的小伙伴。本身有明
不需要聘请私人教练，虽然他说的不无道理，也没有必要一定要聘请私人教练，网上有很多专业训练视频，视频网上怎么说都好，但是现实中的现状就是：你随意走进一家健身房，得到好教练的概率基本是1%（或许更低，
＞０＜ 雨哥个人认为请一个私人教练还是有必要的，相反则没有必要。再有就是你如果是个健身小白，根本不知该如何锻炼，无从下手，又想快速达到健身效果，健身教练是可以让你迅速走上正确且有效如果你是有一定训练年限的健身爱好者，有一定的训练基础，就可以自己锻炼了，请教练的钱自己可以去学习，参加一些健身培训充实自己，提高自己的训练技术，这类人就不需要请教练了。
在健身房里教练能够给你更加专业的建议，但有时候也可以不用找教练，这得根据具体情况来定夺。首先说一说不用找教练从健康角度来说，肯定是请私人教练好，但还是要考虑自己经济条件等因素，然后再决定。很多人都在讲健身的好处，但实际上，健身也是一把双刃剑。合理、科学、安全的运
