在练习中，接发球打后场、身后、前场等不同位置的球，同时观察要仔细、准确，动作要连贯、流畅，及时到位。三)击球训练击球是指运动员挥拍击球时，拍与球接触的一刹那。羽毛球的击球依靠食指第二、三指肚顶拍柄的宽面发力▼ 击球前握拍方式应该是松，在击球的瞬间，拇指和食指扣紧拍柄，与其他手指的屈指发力结合，迅速抓紧球拍，向前击球更有力，确保击球的力
手指发力，顾名思义，就是手握球拍，运用拇指、食指和中指的力量，并以手掌左侧大半部位(以右手持拍为例，右手手掌朝上)的力量加以配合。无名指与小拇指，在手指发反手挥拍发力时，手腕内旋后伸，食指和后三指握紧。注：反手后场球一般不带有内旋动作) 上述两种动作是变化的手腕发力动作，从摆臂开始，到手腕瞬间外旋前屈(内旋
②击球时，靠食指以后的三指紧握拍柄，同时拇指前顶发力击球。③为了便于发力，掌心与拍柄间要留有充分的空隙。羽毛球握拍手法练习方法。①让握拍手自由转动拍1)常规发力常规发力是最直接的手指发力，包括：拇指顶压、食指扣压、后三指握紧拇指顶压(反拍发力) 食指扣压(正拍发力) 后三指握紧(协助发力) 拳握…1)
所以，对于手指和手掌发力，你可以这样理解：准备击球时拍柄握在手中，此时掌心一定要空，有利于杠杆(拍子)的撬动，把食指根部当做杠杆的支点，拍子当作杠杆，利用食指这个支点把杠杆(拍子依靠食指第二、三指肚顶拍柄的宽面发力。正手扣杀握拍时，拇指应该放在食指的下方，击球前握拍方式应该是松，在击球的瞬间，拇指和食指扣紧拍柄，与其他手指的屈指
