≥＾≤ 虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。脂肪易燃烧，且多不爱运动，药物减肥能够获得成功与此同时，反弹几率也大部分都是出在虚胖的比例之中。虚胖体质表现为食量不大，东西吃什么是虚胖：虚胖，是亚健康所表现的人体状态之一，也是最常见的主流病症之一，且有很大的上升比例空间。随着生活质量的提高和生存压力的加大，这种比例会越来越高。虚胖多指肌肉
虚胖也是胖，哪种现象才是虚胖体质呢？这种体质的人，可能是虚胖身材：1、吃的不多却很容易胖（传言中喝水也胖的体质）。2、身体容易疲累，一天到晚好像睡不够（每天都像加班八小时虚胖有可能是湿气较重或是脾胃虚弱等多种的原因，会导致身体出现肚子胀大和肚子肥大，还会伴随面部油腻和身体乏力以及舌苔发白，同时还会伴随四肢怕冷以及精神倦怠等多种的症状
但是虚胖的人腰腹部位可能也有赘肉，然而这些赘肉却比较柔软，用手轻轻揉捏就能够很明显的感觉出来。所以想要拥有苗条的身材，就应该提前判断自己到底是真胖还是虚胖，或许更有助于下半身肥胖，脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗等。虚胖跟平时少运动有一定的关系。
真胖的最直接原因是能量摄入和消耗不平衡，吃的比较多，运动量又不够，多余的能量就都变成身体上的肉了。而虚胖不一样，虚胖的人吃的并不多，但是因为作息习惯不规律虚胖从中医理论而言，多数与脾虚、气虚有关，会出现中医上虚证的表现。虚胖体质的患者主要可表现进食少但体重大、易产生疲倦感、手脚肿胀、面色苍白、全身肌肉松垮、大便稀薄等
