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瑜伽不仅有着保健养生的作用，同时还能起到减肥的效果，因此现在很多的人都投身上瑜伽这个项目当中。而练习瑜伽所选择的道具非常的简单就是瑜伽垫，如果在家的话，也可在地板上练习，不过下面来了解下瑜伽按摩平衡垫的正确使用方法。请研习下面的安全指南。这些安全指南虽非含概万全，但只要遵循则有助于预防受伤，并增进运动效益。但不管怎么说，
⊙▂⊙ 稳定身体达到平衡，在这个过程中，使用者能够不由自主地抬头挺胸，有利于腰背部肌肉的锻炼和腰椎生理前凸在临床上，平衡垫常用于膝关节术后康复上，对患者术后的平衡力恢复有很好的帮助。专家提醒：瑜伽垫更安全不过，运用平衡垫进行锻炼，对人体的平衡力要求比较高。李阳善表示，对于已经有
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