腰椎管狭窄可以吊单杠，但是吊单杠时肢体不要晃动。日常生活中要注意不要睡软床，不要翻身起床，起身侧椎管狭窄的患者不建议给予吊单杠来进行锻炼，因为患者多会有腰部的疼痛或者是腿部的疼痛以及下肢无力等一些不适的症状发生，很有可能在吊单杠的过程中发生一些摔
腰椎管狭窄患者可以通过单杠进行训练，此类疾病通常是由于先天性发育异常或后天过度劳累，导致椎管内容积变2.吊单杠的时间，单一来说是越长越好，但是这个对力量和耐力要求有点高，我们需要根据自己的能力来决定，不适强撑太长时间。3.有些人不适合吊单杠，若有椎管狭窄时，不建议吊单杠，另外有些
对于腰椎管狭窄，也可以适当的吊单杠的，但是吊单杠对于腰椎管狭窄的症状的缓解没有什么特别大的作用。但是可以吊单杠的吊单杠，有利于腰背肌的练习，防止腰椎不稳是可以进行锻炼的，不必担心，平时注意休息，
腰椎管狭窄锻炼吊单杠是可以的。能够牵拉腰部的肌肉，使肌肉处于放松的状态。从而能够缓解腰部疼痛的症状。如果是由于腰椎间盘突出而导致的腰椎管狭窄，可以通过吊单杠改善局部的狭窄及压迫症状。但如果是由于腰椎
