所以说，握力器或者臂力器是能够提高单杠成绩的，而如果想效果更好，还要注意重量的选择，重量选在每次能完成12次以上为好。为什么呢？这是因为这个重量更偏重于耐力的提高，引体向上对耐所以说，握力器或者臂力器是能够提高单杠成绩的，而如果想效果更好，还要注意重量的选择，重量选在每次能完成12次以上为好。为什么呢？这是因为这个重量更偏重于耐力的提高，引体向上对耐
o(╯□╰)o 有点帮助不过不是决定性的握力是引体的基础 但不是主要动力 握好杠可以让背更好的发力但仅练握力是不够的握力有专门的握力器可以练习吊单杠握力好，拉抽整体筋骨，能教正骨筋肌肉的复位。对一个人整体锻炼好健康好。握力不需单独去练，如果经常去健身房的话，建议一
中印边境冲突不到一个月，新疆军区亮出99A,随时驰援对印一线04:39 加拿大的风向在变，关键时刻向中国伸出援手，给美国欧洲打了09:55 89人刚炸死，又有500握力器有用吗(握力器对单杠有用吗)握力不管是在日常生活中，还是在健身训练中都是一个比较实用的功能，强大的握力反映了小臂与手部的肌肉力量，同时握力对全身的活动也起到一个很重要的
[微笑]亲，很高兴为您解答：亲亲，参考下，握力器对拉单杠有用。握力对于引体向上来说也是至关重要的。握力器可以锻炼我们的小臂肌肉，提高握力，这是毋庸置疑的。单杠引体向上，是要求你握住单杠才能进行的一项运动，如果握力不够手很容易从单杠脱落，而握力器能够有效增强握力，还能锻炼小臂力量，所以握力器对单杠成绩是一定有
