对于有脊椎侧弯问题的小孩，能够通过吊单杠进行改善，从而达到塑形的效果。锻炼肌肉，吊单杠可以锻炼手臂、因为生长发育阶段的小孩以长身高的为主，肌肉生长为次，而吊单杠主要是肌肉锻炼，过早地让孩子进行肌肉锻炼，会让小孩肌肉过早发育，导致发育失衡，所以吊单杠更适合
＞▽＜ 5岁时体检，医生说儿子有脊柱侧弯倾向，说孩子小并且10度内不需要矫正，加强多类型运动，比如吊单杠、游泳都对增强脊柱力量有帮助。这一年来，每天都会吊单杠，从最初吊几秒到最长时可以上臂和肩部的肌肉；二、在重力的作用下，挂单杠有助于拉伸身体，从而增强身体的柔韧性；三、单杠做引体
、增加儿童身体的柔韧性，在重力的作用下，吊单杠有助于身体的拉伸，从而增强身体的柔韧性。二、锻炼肌肉，吊单杠时，可以锻炼儿童的手臂、腹部和肩部等部位的肌肉，就拿单杠做引体向上一、增加儿童身体的柔韧性，在重力的作用下，吊单杠有助于身体的拉伸，从而增强身体的柔韧性。二、锻炼肌肉，吊单杠时，可以锻炼儿童的手臂、腹部和肩部等部位的肌肉，就拿单杠做引体向上
对于这种网红增高方法，武汉协和医院骨科医生欧阳柳博士表示，孩子坚持运动是好事，吊单杠也有拉伸作用，但想单靠这种方法帮助长个子，实际作用非常有限，稍有醴陵市中医院儿科病情分析：小孩练单杠主要可以起到健骨整脊塑形、锻炼肌肉等好处。健骨整脊塑形，吊单杠的时候身体呈自然下垂的状态，此时身体的腰部和脊椎
＋▽＋ 醴陵市中医院儿科病情分析：小孩子玩单杠通常能增加身体的灵活性，在重力的作用下，吊单杠有助于身体的拉伸，从而增强身体的灵活性。吊单杠时，可锻炼手臂、腹它对于包容性椎间盘突出，也就是纤维环完整的患者，确实能起到缓解腰痛的作用；而对于椎间盘脱出型患者，吊单杠是禁忌，不仅不可能使脱出髓核回纳，反而会造成神经损伤。另外，利用自身重
