如果是包容性椎间盘突出，吊单杠确实可以缓解腰痛，但是椎间盘突出的患者千万不能吊单杠，反而会损伤神经系统，利用自身重力牵引，可能对力量的控制不得的，也会影响安全系数。腰疼一旦腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，拉单杠对腰椎间盘突出症一般没有好处。虽然，单杠悬挂理论上讲可以减轻椎体之间的压力，从而减轻对椎间盘的压迫，改善腰椎间盘突出症的临床症
拉单杠可以减轻椎间盘的压力，减轻椎间盘突出的程度，因此拉单杠可以起到缓解腰椎间盘突出的作用，但拉单杠应该持久锻炼，每次拉单杠时间宜长不宜短，可借助工具帮助躯干悬吊来减首先需要说明一下，拉单杠对腰椎间盘突出的患者还是有效果的。拉单杠的时候就可以减轻椎体之间的压力，从而减轻对椎间盘的压迫，从而改善病人椎间盘突出的临床症状。所以说拉单
拉单杠对腰椎间盘突出是有好处的，主要是减少对神经的受压，同时还可以放松周围的肌肉，缓解疼痛的症状。除了拉单杠也可以做一下其他的运动锻炼腰背部拔单杠对腰椎间盘突出症的病人有好处，腰椎间盘突出的原因主要就是由于久坐、久站、负重、弯腰挤压了椎间隙里边的椎间盘，使纤维环破裂、髓核突出，拔单杠能够使椎间隙增宽，使膨
ˋωˊ 拉单杠对腰间盘突出通常有着辅助治疗效果，但是具体的治疗效果因人而异。腰椎间盘突出在患病期间一般会导致腰部的神经和血管受到压迫，容易伴有腰部的血液循环不好，在单杠锻炼对于不太严重的椎间盘膨出和突出非常有效。但对于较重的突出、脱出、滑脱、椎管狭窄等要谨慎练习。
