①垫球手型的练习，集体原地试作，教师检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。②徒手试作，原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调、用力合理，准排球垫球技术的动作要点 正面双手垫球的动作规格与要领1、垫球的准备姿势比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采
˙▽˙ 排球垫球动作要领1、叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。2、包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压排球垫球动作要领口诀如下，排球垫球动作要领：两个手掌叠加相握，拇指微微内扣，胳膊的小臂下端相互靠拢，垫球时两手臂夹紧，保持抬平，靠近手腕的部分接球，两个手
ˇ＾ˇ 排球传球动作要领1、垫球的准备姿势比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离排球自垫球动作要领：1、叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。2、包拳法，两手抱拳互握，两拇指平
∪﹏∪ 球垫人会用原地前垫的动作将球垫回去。刚开始学会垫球后，在练习者的前、后、左、右投球，移动后要求练习者做前垫，难度逐渐加大。延伸阅读排球传球动作要领1.当我们不处于进攻的有垫球主要用于接发球、接扣球、后排防守、保护、处理球等。一)接发球垫球文章插图【简述排球垫球技术的动作要领排球垫球动作要领】接发球是进攻的第一步，是组成进攻的基础。
排球基本技术动作要领一. 自垫要领1. 准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两手持球于腹前。2. 手形：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。垫球主要用于接发球、接扣球、后排防守、保护、处理球等。一)接发球垫球接发球是进攻的第一步，是组成进攻的基础。接发球好，可以顺利组织进攻；反之，会直接失分，或使战术遭到破坏，
