不过，你照片里那种属于固定杆，有可能是20kg，也可能是9kg，具体要找架子上的标签这个是20kg的固定杆标准杠铃杆重量一般是15公斤或20公斤，男子杠铃杆长2.20米、重20公斤，女子杠铃杆长2.15米、重15公斤；标准杠铃一般由杠铃杆、杠铃片和卡箍三部分组成。杠铃种类很多，不同规格杠铃重
健身房杠铃杆重量为15公斤和20公斤两种，并且健身房杠铃杆直径不同，长度也不相同，有不同的作用，15公斤杠铃杠一般适用女子健身使用，20公斤一般适用男子健身适用，下面我们就来详20公斤杠铃杆一般为男子使用，长度有1.8米、2.2米两种，直径为30毫米、32毫米、50毫米，长度1.8米的杠铃杆主要用于男子卧推，2.2米的杠铃杆主要用于男子深蹲。一般来说，15公斤和20公斤的杠铃杆，其杠
杠铃杆一般多重卧推、深蹲的杠铃杆这种基本上是20kg的，但会有略微的不足值，视制造厂家对套筒制作工艺而定。国内的杠铃杆简单划分可以按照以下几个规格来划分：1、长度：1.2,1.5,1.8,2.2(我没有瑞典elkiko杠铃(eliko在各大国际举重赛事和力量举赛事中也是最常见到的杠铃品牌)国外售价比赛杆1000美金左右训练杆600美金左右男子比赛杆eleiko 比赛锁级锁紧器werk san杠铃
标准的杠铃杆多重？一般所说的标准杠铃杆是国际奥运会使用的规格，而国际奥运会所使用的规格一般分为两种，一种是重量为15公斤的女子杠铃杆；另一种则是重量为20这个杆子也有人叫为W杠，重量在11.4kg,曲杆主要作用是方便抓握，在你做手臂动作时手腕会更舒适，如果你是一直在用直杆做杠铃弯举，建议你试试W杠，用W杠练完二头后，你会发现小臂没那么
