正文 首页必威首页的 单杠七练教学视频,单杠8练教学视频讲解 必威首页的 V管理员/ 2023-02-14 00:32/ 749 评论/ 141 阅读 单杠后摆上(七练习)接杠上敬礼！美观度好差点儿，但是这次算是练习以来最棒的一次了！569 2022-06-25 随性运动_成贞00:10 单杠七练习-杠上敬礼4.2万2020-02-29 张震生活攻略04:01 我发现：拉杠▲单双杠教程完整视频1 引体向上预备姿势脚跟提起，两膝分开成半蹲，两臂自然后张五指并拢伸直，掌心相对，挺胸，目视器械。操作程序预备姿势，跳起悬垂，拉杠，向前跳下。动作要领 版权免责声明 1、本文标题：《单杠七练教学视频,单杠8练教学视频讲解》 2、本文来源于，版权归原作者所有，转载请注明出处! 3、本网站所有内容仅代表作者本人的观点，与本网站立场无关，作者文责自负。 4、本网站内容来自互联网，对于不当转载或引用而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网不承担责任。 5、如果有侵权内容、不妥之处，请第一时间联系我们删除。嘀嘀嘀 QQ：XXXXXBB
