≥﹏≤ 拳击教练在选拔拳手的时候，只看人体的一个部位就能做出判断，这个人适合打拳击与否。那个地方就是颈部。一般来说，较为粗壮的颈部(俗称脖子),拥有更为强大的抗击打能力和更强大的力量因此也就会长得更大了。从上面可以看出，其实如果一个人的斜方肌使脖子特别大，那基本上可以确定是服用了类固醇了。而除了上面两类人，其他人基本上不可能将斜方肌练习的很大，也不
比如抱架的时候肩膀过于紧张，往往斜方肌发达拼打型拳手容易出现这种情况。长时间耸肩，就会引起斜方肌紧张，斜方肌长时间用力的时候，肌肉会变短变发达，然后斜方肌一短，就把肩膀拉起** 2021-03-21 16:18:58 练前练后放松不会变大，我有认识拳击教练，要不要介绍你认识一下赞回应你的回应回应请先登录， 或注册推荐到广播科学健身272
看训练水平吧，普通的训练会提高反应和身体塑形。只会越来越好看，想把斜方肌和腰练粗你要付出很大的首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文羊咩咩🐑爱分享关注打拳后斜方肌瞬间变大了2022-06-09 这是一片荒地，点击评论010 发送探索更多
拳击手是一个全身的运动、腰部力、脚力、小腿、斜方肌、背部都是必不可少的、出拳讲求力度与速度的双结合、所以斜方肌训练了就会鼓起来。练拳击不是脖子粗壮的充分条件，但是脖子粗壮是职业拳手的必要条件。
还有，斜方肌的锻炼会有助于支撑颈部，这些都可以用高翻，耸肩，甚至硬举来训练。颈部训练可以极大地降低脑震荡的风险——拳击圈里一个主要顾虑。而且这还可以促进所有上肢肌肉的生长。能，不过效果不是特别的显著，但是如果你为了打拳的话，我的经验告诉你，胸肌和斜方肌都不要太大，会影响速度！
