美好的一天开始啦#北京舞蹈学院中国舞考级#中国舞#北舞考级#中国舞基本功#古典舞#少儿中国舞#少儿舞蹈#舞蹈#基本功组合#摆腿跳#古典舞基本功摆腿跳：需要四个方面：1、软开度。2、弹跳。3、滞空。4、协调性。斜角站立准备，七位手，右脚脚尖前点地。双手保持不动，右脚向前擦地推出，右腿下蹲后蹬地错步。左
1.软开度2.弹跳3.滞空4.协调性起跳时右腿可高可低，看自己的习惯，它的作用是把你身体的重量别成向上的惯性，同时身体稍微后仰，这样可以把前冲的力转到高度上，切忌不要在空第一：起范做好，要足够舒展，把主力腿扎住，动力腿开胯同时胯要用力，脚尖点地。第二：动力腿脚尖点地向上跳。第三：最后起跳时要往上冒而不是往前。第四：跳到最
