椎间盘突出的人，如果像猴子一样在地面上爬行，不仅可以减轻椎间盘的压力，而且可以增加椎间盘之间的空间，并促进椎间盘的回缩。摘自吴桂勋院长所著的《别生冷》神奇- 腰椎间临床部分观点认为爬行对腰椎间盘突出有好处，主要因为爬行动物一般很少出现腰椎间盘突出。因为爬行时腰椎与地面平行，而受力主要在四肢、脊柱，这时支撑力最小。而由于人体直立
(ˉ▽ˉ；) 爬行能改变腰椎盘突出腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的爬对于腰椎间盘突出是非常好的，四肢爬行的动物比直立行走的动物血液更流畅，而且很少患腰椎疾病。椎间盘突出基本痊愈后，可以进行简单的爬行锻炼来帮助松解黏连的组织，促进局部
爬着走对腰间盘突出(腰椎间盘突出症)而言没有作用，爬着走从理论上来说，由于腰椎间盘的受力减轻，可以减轻腰椎间盘突出的压力，对腰椎间盘突出症有一定好处，但实际上这样做治疗而且这样的运动对腰背肌也是有一定的锻炼作用的，有研究显示，凡是爬行动物，基本上是没有腰椎间盘突出
爬行会导致腰突患者椎间盘终板撕裂，出现许莫氏结节。核磁影像作证。腰椎病如果椎间盘突出没有达到手术爬行治疗腰椎间盘突出是很有效果的。运动学医学专家指出：四只爬行动物比直立行走的动物血液更流畅。而且很少患腰椎疾病，椎间盘突出基本愈合后，可以进行简单的
