它可以用来深蹲、卧推、坐姿提踵、俯身划船等，是一个安全性能很高的训练设备。4.龙门架健身房的龙门架又叫双臂交叉训练机，也叫“大飞鸟”，是一个外观像“健身房史密斯机深蹲架商用龙门架综合训练器杠铃卧推健身器材适用场所家庭私教工作室单位部队酒店等山东永旺健身器材有限公司3年查看详情￥700.00/台山东德州永旺鲨
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史密斯架的功能非常多，最常见的就是深蹲以及不同姿势的卧推(上斜、平板、下斜),除此之外，史密斯架还可以做俯姿划船，肱二头弯举、举踵等等，可以说史密斯架是一台综合性健身器材。今天分享一篇健身房器哈克深蹲器的：使用教程✔️注意事项✔️训练效果✔️ 再也不用求人了‼️ · 内容都在图片里了，有需要的小伙伴赶紧🐎住，本教练持续更新✅
