NBA英雄①标准杠铃：由横杠、杠铃片和卡箍三部分zhi组成。举重比赛用的是国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，按规定横杠总长度分别不超过2.20米和2.15米，横杠直径0.028米，最大的
(｀▽′) 在传统健身房里面，杠铃片的重量单位没有一定标准的。一般来说都是公斤为准，比如5公斤、10公斤、20公斤不等，高级一点的传统健身房，还有50公斤的杠铃片，大家可以根据自己的实际需求下半身用哑铃训练的话不是不行，只不过重量不够，训练效果相对有限、比不上杠铃。小猴的男神偶像，健身
杠铃片有多种规格和尺寸，一般杠铃片的规格是以重量为单位计算的，标准的杠铃片重量主要有45公斤、25公斤、20公斤、10公斤、15公斤、5公斤、2.5公斤、1.25公斤等。杠铃片的重量一般就常见重量规格：5kg、10kg、15kg、20kg、25kg,都是直径45cm。黑色彩标·全胶高弹片标准举重片按照IWF(International Weightlifting Federation, 国际举重联合会)标准制造，举重训练
举重项目的杠铃片各是多少公斤？一、男子举重竞赛可按运动员体重分为下列10级：1、54公斤级体重不超过54公斤。2、59公斤级54.01～59公斤。3、64公斤级59.01～6奥运会是标准杠铃杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。①标准杠铃：由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。举重比赛用的是国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，按
