取决于你的体重。如果体重在70以下，属于练得还不错的水平；如果体重在70以上，属于相比不健身的人练得深蹲不错，卧推再加强一点就厉害了深蹲不错，卧推再加强一点就厉害了亮了(0) 回复你们的克星赵淮安2021-01-07 13:45:30发布于浙江点灭只看此人举报8楼入门
∪０∪ 第八梯度：深蹲300KG(一边140KG) 健身房看不到的存在，强如举重冠军吕小军也才280KG左右。第九梯度：深蹲380KG(一边180KG) 中国男性深蹲顶天的存在，目前由力量举选手毛晨雨保持这一前教练喜欢让我冲重量哈克深蹲140kg 做组杠铃臀推60kg 关于冲重量。。。关于女性是否需要冲重量还是小重量多次数更适合女性肯定有正反两派意见这也是我跟前教练一直有争议的
深蹲不错，卧推再加强一点就厉害了不愧是健身房大神，140公斤深蹲，真是太牛了！本视频由天悦不可说提供，997次播放，有9人点赞，8人对此视频发表评论，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身
