＼ ＿ ／ 1、垫球是排球运动的基本技术之一，排球垫球的三种手势：抱拳式、叠掌式、互靠式2、正面垫球按其垫击来球力量大小，可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点：抛球要稳、落点准排球垫球技术讲解垫球是排球技术中最简单易学的一项根本技术。垫球技术在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球等。接发球和接扣球是组成进攻的根底，是比赛中争取多得分、少失分、由被动转为主
＋＾＋ 篇1:体育教案-排球垫球背垫教学目标1)加强正、侧垫的技术动作。2)掌握背垫要领。课的部分教学内容及手段组织教法开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。1)背向垫球中，应根据垫球目标的远近和不同的高度调整击球点的高低。如要垫出高远球时，可适当降低击球点；要垫出平弧度球时，应升高击球点。2)无法调整击球点高度时，可利用腰部
排球垫球技巧是打排球中基本的技术之一，选手们通过双手颠球的动作，将排球传送到对方的比赛场地，具体技巧如下。一、准备姿势1.要点分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势垫球技术的一种。来球低并且离得远时采用，女子运用较多。滚翻垫球可充分发挥移动速度，保护身体不致受伤，并迅速转入另一动作。有双手、单手滚翻垫球。打排球有
排球背向垫球教案系统标签：排球教案击球排球场教法口令学生学号：学生姓名：1***:亦称分课程课时计划，教案编写应注意三性：目的性、科学性、计划性。2、课程：排球背向垫球的教学方法(1)讲解示范。先讲解动作名称、动作性能及运用范畴，后进行完整动作的示范，最后进行突出重点的边讲解边示范。2)徒手试做。示例一：徒手试做，体会用
背对垫出球方向的垫球技术称为背垫球技术。背垫球大多用于接应同伴垫飞的球或在将球处理过网时使用，其特点是背对垫出球的方向。背垫球时，由于背对垫球方向，因排球垫球技巧：垫球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作，是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力，是争取胜利的重要条件。有下面双手垫
