再次强调：”意念“不是刻意而为，是长期站桩产生的自然而然的”随意“八、贯通感有种说法叫做打通任督二脉，从而以任督二脉为主导，引导全身的所谓气息(实为内劲)在全身运行，通达四站桩全身打通的表现站桩过程中由于身体内部机能的变化可能出现种种反应：1、酸麻感。酸麻感是站桩初期最常出现的一种反应。开始时不太好受，过一段时间之后就能适应了。随着时间的
ˋ△ˊ 10、整觉：全身似被凝固，动弹不得，两手欲撑不开、欲合不拢、欲抬不起、欲放不下，人体与外界形成了整体，再进一步则会有“体整如铸”、“肌肉如一”的感觉。整体感是站桩中的高级感受，那就进步比较快了，普通的就是后背发热，到一定程度就伴随着身体会前后摇摆，前俯后仰，有这种现象，往往就是所谓的小周天通了，当然如果你们练的站桩功没有特别要求意守丹田的，也
站桩到了一定时候，有些初学者就会感觉胸部有一定程度的疼痛或痒，抽烟而形成气管炎的站桩者，这时就会出现不断咳痰排痰的现象。喉咙之疼痛也开始出现。但是，这些10、整觉：全身似被凝固，动弹不得，两手欲撑不开、欲合不拢、欲抬不起、欲放不下，人体与外界形成了整体，再进一步则会有“体整如铸”、“肌肉如一”的感觉。整体感是站桩中的高级感受
站桩的最高境界就是如醉如痴。痴是什么，就是傻。开个玩笑) 桩功的自我感觉的最好境界是天人和一，微微闭上眼睛，也有睁眼的，由于全身各个部位，所有的肌肉群体放松了，思想意念全部放松站桩出效果的十种身体现象本⽂出处｜⽹络
