挥拍速度，正手反手连续进攻的步法，基本是循序渐进，有条件的。你可以涉及反手攻击或反手拨号，侧身击球，然后加上正手击球。这里侧身步法是两步的后交叉，正手的划1、反手拔(攻)球。正反手攻球是所有基本功的基础，不仅初学者要练习，所有乒乓球选手的有球热身也都是从正反手攻球开始找手感。其重要性不言而喻。之所以建议初学者先练反手(拔)攻球
朝一洋乒乓球俱乐部五、左右摆动速度(加连拍) 连续攻击的位置会改变，节奏也会改变。用动作击球。同时运动量也会比较大，注意节奏的变化。朝一洋乒乓球俱乐部当运动员具有一定基本功时，就不能老练习一条线了，练球的重点放在尽量要实战相仿。如：左推右攻，推挡侧身攻，搓球转拉等等，还可以练习常用套路，如：发下旋，对方搓
脚功运动在乒乓球运动中至关重要，虽然运动员在击球时主要依靠手功，但运动员在击球之前，需要利用灵活的脚步，灵敏的转移到适合的位置上进行击球，使乒乓球、身体1、“照着来球收小臂”手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用**心，往回拿就没劲了。2、练习基本功球时，一定要有节奏对方过
乒乓球每天必练的基本功如下：1.站位意识。接发球站位，根据自己情况去选择站在偏反手位还是中路。发球时，根据对方接发情况，选择自己的发球位置。2.还原意识。脚也是学球的第一步。良好的动作定型：1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。2、
