旋风脚的训练应注意以下几点：1、起跳前的助跳动作要轻松自然，速度逐渐加快，全身要协调配合，这样对完成起跳的作用就大。2、起跳的速度快，爆发力大，因而向上的初速度就大，跳我刚入校武术队里的情况与你类似，我们教练的要求很简单，就是跟着学样子，学怎么发力。旋风脚做完落地是两脚同时落地的，不知道你为什么要收左脚，如果还有附加难
我见过另外一种练法：枪交右手，左手从身前往身后平划并借着这个劲儿旋风脚翻身，右手持枪从空中往后下扎出去。左手形如提丝缰带马，右手枪如同老鹰扑食从空而降。用老拳师的话，就像鹞旋风脚接坐盘3562020-02-17齐工大盘龙棍武术协会03:40 单脚旋风教学全网最详细最细节教学9152020-12-12跆拳道小xuo生01:01 旋风脚摔教程22332021-10-27武术小杵00:44 3步学会旋风脚起跳
(四)旋风脚摆腿练习大致可分负重摆(用1～2千克的沙袋绑小腿练习里合腿、外摆腿等，以增强收摆的力量与速度，左右腿都可以练习),快速摆(不负重，快速摆腿主要是提高摆腿的速度和掌握击17、旋风脚恨脚冲天炮动作要领：以左脚为轴，抬右脚向左旋转180°,两手随身势摆掌。易犯错误：空中弯腰. 纠正方法：空中时腰要直力. 19 18、蝎子摆尾狮子大张嘴动作要领：以右脚为
