投篮技术包括持球方法，投篮姿势，瞄篮点，协调用力，出手角度，出手速度，球的旋转，投篮弧度等几个环节投篮方式分三种，分别是：原地投篮、跳投、行进间投篮。原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全
投篮方法原地投篮行进间投篮原地投篮(1)原地双手胸前投篮这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其适合于女运动员比赛中运。三、转腰接球投篮目的：比赛中摆脱防守后接球直接跳投的模拟练习，主要是练习迅速将身体摆正，控制节奏投篮。1.接球前，转动腰部；2.顺序为：左转，转正，接球，投篮；右转，转正，接球，投篮。
一、原地投篮原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮站桩式投篮顾名思义就是不动的情况下(不跳),两脚着地原地投篮！左中右三点，给自己找几个目标点，很像我们经常玩的投格子游戏！两脚站稳，速度居中，更重要的投篮姿势要做正确，保证每一
第三种方法：麦迪的前踢腿，俗称剪刀脚干拔，非常飘逸的投篮姿势，同样也是针对于two motion投篮来说有效保持平衡的方法，因为two motion投篮方式的优势之一，就是可以在空中调整投投篮技术包括持球方法，投篮姿势，瞄篮点，协调用力，出手角度，出手速度，球的旋转，投篮弧度等几个环节，形成一套完整的技术动作。持球方法持球方法分为单手持球法和双手持球法单手持
