正常跑步以及吊双杠或者单杠也都是可以的，不光能起到运动健身的作用，还能帮助腰椎间盘突出这些疾病本身的恢复，腰背肌的力量增强，腰椎稳定性增强，腰椎间盘突出的可能性就会降低腰间盘突出的患者做以下动作可以缓解该病症：1、可以做小燕飞的运动，就是患者趴在床上往上提腿、抬头，俗称两头起，可以锻炼腰部的肌肉，缓解该症状。2、可以做平板支撑的训练，
要想搞清楚吊单双杠有没有用，当然要知道这是干嘛的。其实，单双杠的锻炼，本质就是利用自身体重，进行牵引。腰椎牵引可使腰椎间隙增大，椎间隙的增宽可使其内成为有一定的效果，可以起到拉伸的作用，缓解腰椎间盘突出导致的不适。但是吊双杠的话不要下蹲，下蹲作用力过大可能会导致腰椎间盘突出不适加重。具体情况还需要您做一
腰椎病的患者是可以撑双杠的。腰椎病如果是腰椎间盘突出，可以在医生的指导下口服消炎镇痛的药物进行治疗腰间盘突出可以吊双杠这是有利于健康锻炼恢复疾病的，祝你健康欢迎再来咨询。临床上腰间盘突出方法很多，但对不同的患者应根据不同的病情选择适宜的方法进行治疗。轻的话可以采用牵引，理疗，红外线，
问题描述：腰椎间盘突出吊双杠有用吗(女，24岁) 病情分析：可以做，但主要是治疗，有两个治疗方案，一是保守治疗，做针灸理疗(中频脉冲电治疗、中药封包治疗)、中药熏撑双杠其实是有牵引功能的锻炼，在撑双杠时，身体的重量会拉长脊柱或脊柱旁的肌肉，可以使脊椎自然顺直，慢慢恢复脊椎原有的间距，和医院的牵引器原理相同。适应人群：腰椎间盘膨
