⊙＾⊙ 正确区别跑的原地摆臂动作的正误；摆臂时保持前臂与上臂合理的夹角，前后摆动。教学难点跑的过程中正确的摆臂姿势与下肢的协调配合。教学目标(一)认知目标：通过学1.动作要连贯，不要产生脱节现象。2.双手发力要均匀篮球行进间低手上篮(一大二小三高跳) 以右手投篮为例，右脚向前迈出一大步的同时接球，左脚向前迈出一小步的同时用力蹬地向上跳起，
正确的摆臂动作：以肩关节为轴，前后摆动，向前摆动大小臂夹角是90 度，向后摆动大小臂夹角是135 度左右，要求肩关节放松，防止耸肩. 摆臂时要求两手前摆时不得过身体前中线1:握手礼仪：引导学习摆臂！2:摆臂教学：直臂，中间位置，肚脐前方！3:踏步教学：手叉腰，腿高抬，左脚重，右脚微轻！左脚重帮助孩子先到节奏感，不然孩子使劲跺地) 4:
1,讲解正步动作要领2,原地摆臂练习3,原地踢腿练习4,行进踢腿练习(一步一动一步两动) 5,腿臂结合练习(一步一动一步两动) 跑步走跑步走跑步主要用于快速行💪强化训练：🔍原地摆臂练习动作要领：1⃣肘关节90度弯曲，两臂贴近身体，前后摆动。2⃣向前摆臂时，肘关节不超过身体。3⃣向后摆动时，手不超过身体。✅摆臂幅度口诀：前不露肘，后
≥＾≤ 动作要领：摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。动力伸拉：抬肘摆臂。两臂一前一后成预备摆臂动作要领：以肩关节为轴，前后摆动，向前摆动大小臂夹角是90度手的虎口和肩平；向后摆动大小臂夹角是135度左右。两手不要紧握手指成半握拳或自然伸掌，半握拳，前后摆动，向
1、摆臂动作不是以肩关节为轴，前后摆动，而是左右摆动以肘关节为轴，前后摆动以肘时以肘关节为轴，小臂上、下摆动⑵直臂晃动的原因步确立充肩为轴，屈肘前后左右摆的技术标准，学员数次听节拍练习。3)多作原地摆臂训练，老师逐一查验改正姿势准确性，按节奏开展速度的恰当下摆
