您好，好多运动项目本来就是全身运动，所以背、胸、肩在一天内练习可以的。
胸肩腿背手臂每天都练可以吗
既然5磅没感觉，就换一个那也不是不可以，但最好是让你的肩日，跟胸背日隔一天，也就是周二休息，周三练肩腿。
胸背肩可以一起练吗
健身时肩膀和胸可以一起练。1、如果你的胸和肩都很弱，建议分开练，使之都能得到充分的锻炼和休息。2、如果你的胸好二头是练背要用到的小肌群，同一天练其实负荷不大，肩腿放同一天练腿的强度肯定也不大，这是为
健身能不能同一天练胸肩背
胸肩背腿训练顺序第1天可以锻炼胸部以及肩部，第2天可以锻炼后背或者是腿部，锻炼需要循序渐进。胸部和肩部基本是关联的，第1天可以放在一起锻炼，可以做扩胸运动或者是到健身房1 请问腿和肩可以同一天练么？我一周练5休2。五天分别是腿胸背二三头肩。因为明天有事，所以今天想着把腿和肩一起练了。等练完腿以后，身上的汗已经干了两
肩和腿同一天练可以吗
是可以一起练，如果胸和肩分开练这样更好，比如先练胸，练完胸以后再练肩，也可以先练肩部，然后再练胸部，但是想必大家很少听说过肩膀和胸部是可以一起练的。首先，主要锻炼的就是菜鸟请教一下：胸和背可以一起练么？我的计划是，腿+肩一天，休息一天，胸+背一天，休息一天，这样
