从发力上来说，一段式跳投充分利用了腿部力量，而且上肢的推动力也大于摆动力，所以在远投中更轻松，更适合力量小，个子不高的球员。一段式投篮由于力量传递的一致性所以可以更快更流畅从两段式到一段式，杰伦格林的投篮修改初见成效！杰伦格林的投篮在高中时期一直使用的是两段式跳投，在进入职业赛场后由于三分线的距离更远，防守强度更高，而他又热衷于三分投射，格林
麦迪的投篮可以说是两段式的典范了，麦迪通常跳到最高点，利用巨大的手腕力量出手，这种投篮因为出手点非常高，所以防守球员很难干扰到！这种投篮姿势通常用于略带后仰的投篮，但这这是一段式投篮很难做到的。那我可以不可以像一些NBA球员那样， 远距离投射用轻松省力的一段式投篮； 近距离则用不太受限干扰的二段式呢？当然可以。但技巧君不推荐你两个一起练，
现在看来这两种都是典型的two motion投篮。我们来看看一段式投篮和二段式投篮有什么区别？如果用最简单的话区分，那么我认为这句话最清楚不过了。一段式投篮是跳投二段式的出现一定会在季后赛，在严防死守的情况下，二段式的威力就完全发挥出来了。伦纳德，杜兰特等球员在季后赛能够保持出色的杀伤力，除了身高臂长以外，中距离的命中率也是一
那么到底什么是一段式投篮和二段式呢？科比，雷阿伦，乔丹，麦迪，反正你能想到的球星，都是二段式投篮，就是在持球准备时停顿一次，在头顶瞄准的时候再停顿一次。也叫二段发力式投篮) 而one motion(一段式)投篮：从举球到出手，整个投篮过程没有明显停顿，参考库里。two motion(二段式)投篮：从举球到出手过程中，投篮有明显停顿或滞空，参考巅峰科比(暮年科比体力不支时会使
