因此也就会长得更大了。从上面可以看出，其实如果一个人的斜方肌使脖子特别大，那基本上可以确定是服用了类固醇了。而除了上面两类人，其他人基本上不可能将斜方肌练习的很大，也不指导意见：斜方肌一般不会出现越练越大的症状，患者要选择正确的练斜方肌的运动，能够防止身体斜方肌越练
那应该是斜方肌代偿了。基因的力量很强大的，停一段时间自然就变回去了删除| 赞(54) 回应I’m sorry 2021-07-22 21:11:06 男生想练出肌肉都要合理饮食加刻苦训练。你一14岁女的，还不是专门练力量的，完全不用怕，尽情的练
由于现在大多数人是“久坐一族”，长期不正确的坐姿，会导致我们圆肩驼背，中下斜方肌被拉长。圆肩驼背后头颈就会前移，上斜方肌为了把头拉住就会让自己变大变粗变硬，这是一种身体的自运动量比较大，长时间就会使斜方肌变大。另外，错误的运动方式也会使斜方肌出现变大变厚。
能，不过效果不是特别的显著，但是如果你为了打拳的话，我的经验告诉你，胸肌和斜方肌都不要太大，会影响速度！角度不用很大，哪怕上抬一点，直到你三角肌中束感觉明显酸胀，或者几次练下来以后，感觉说来就来，再把动作做全，斜方肌上束带到也属于正常现象，也可能是重量多大导
ˇ▽ˇ 拳击手是一个全身的运动、腰部力、脚力、小腿、斜方肌、背部都是必不可少的、出拳讲求力度与速度的双结合、所以斜方肌训练了就会鼓起来。肌肉酸痛有可能会出现变大，出现局部疼痛有可能是运动幅度较大，或者是时间较长造成局部肌肉缺氧和肌张力过高引起的。会出现局部疼痛或者是肌肉肿胀的症状，锻炼时一定要控制好
