正文 首页必威首页的 双杠前摆上动作要领视频,双杠摆越动作要领 必威首页的 V管理员/ 2023-02-11 08:16/ 260 评论/ 143 阅读 1、支撑摆动是基础，摆动要领要记住。前摆送髋要踢腿，后摆并腿向后甩。2、直臂撑，肩要顶，肩为轴，髋前送。三)支撑前摆下1、支撑摆动过杠面，重心移动向右(左)边。快速推手握右(左双杠方法/步骤1 支撑摆动的动作要点，直臂顶肩，紧腰不屈髋，摆动的时候要感觉身体像一个摆钟。2 以肩为轴，不要耸肩，立起来。3 前后摆动的时候要掌握节 版权免责声明 1、本文标题：《双杠前摆上动作要领视频,双杠摆越动作要领》 2、本文来源于，版权归原作者所有，转载请注明出处! 3、本网站所有内容仅代表作者本人的观点，与本网站立场无关，作者文责自负。 4、本网站内容来自互联网，对于不当转载或引用而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网不承担责任。 5、如果有侵权内容、不妥之处，请第一时间联系我们删除。嘀嘀嘀 QQ：XXXXXBB
