2、饮食控制不好：若减肥期间每天低热量饮食，但饮食控制不好，低热量食物摄入比较多，也可能会导致体内摄入的热量大于消耗，长期聚积会转变为脂肪，导致每天低热量还是不掉称。建这是现实，是理论，当然也可以说是你变胖的原因，但这不应该变成你减肥的理念。长期)摄入>实际所需，你肯定会变胖，但是你想变瘦，想减肥，单纯的追求摄入<消耗，并以此为「方法」坚持管
因为人们的食量不变，已经形成习惯了，但是基础代谢降低了、运动消耗减少了，摄入的食材转化为糖原，但没有可以消耗的渠道，血糖升高后通过胰岛素促进脂肪的和成并储存起来。每逢两三年首先，吃的少还不瘦可能是因为内分泌失调引起的，内分泌失调可能会引起人体的某些激素分泌抗体，从而导致激素分泌过剩，引起人体吃得少，但出现发胖的症状。其次，吃
原因就在于肌肉量不够。少吃的后果不仅是降低了摄入量同时也有可能降低身体自身的热量消耗，这就造成少吃变成了无用功。而过分的有氧运动只是在减少很少的脂肪，却有可能让你看卡路里摄入很低却没有瘦下来通常是因为减缓新陈代谢、摄入过多无形卡路里等原因。大幅度减少卡路里摄入通常会减缓新陈代谢，阻止减肥。大多数节食者身体通常会
╯＾╰〉 你这个主要是因为吃太少了。。。大量长期有氧(跑步)本身就很容易导致基础代谢下降，再加上你摄入碳水太病情描述： 我妻子最近减肥，已经注意控制摄食量了，还是没有出现减肥效果，请问摄入小于基础代谢为什么还不瘦？在线提问微信提问问共1位医生回复因不能面诊，医生的建议及药
